Jakiego rodzaju lampa jest potrzebna do opalania?

Do opalania niezbędna jest lampa UV .

1. Lampy potrzebne do opalania

Do opalania potrzebna jest lampa UV , którą generalnie dzielimy na dwa typy: UVA i UVB.

UVA to rodzaj długofalowego światła ultrafioletowego, które może szybko utleniać melaninę na powierzchni skóry, powodując uzyskanie opalenizny.

UVB to z kolei rodzaj krótkofalowego światła ultrafioletowego, które pobudza komórki warstwy rogowej naskórka do produkcji melaniny, a także wspomaga syntezę witaminy D3.

2. Jak korzystać z lampy opalającej

1. Wybierz odpowiednie światło

Kupując lampę opalającą, należy wybrać światło odpowiednie dla rodzaju skóry. Jeśli opalasz się po raz pierwszy, zaleca się wybór lampy o słabszym promieniowaniu UVA , aby skóra mogła się stopniowo przystosować. Ponadto, nie należy używać lampy UV dłużej niż 15 minut , ponieważ może to prowadzić do poparzenia słonecznego.

2. Odpowiednie nawilżanie

Przed opalaniem należy zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry, aby uniknąć poparzeń słonecznych i alergii skórnych.

3. Zwróć uwagę na krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym

Nawet korzystając z lampy opalającej UV, należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej. Podczas opalania należy stosować krem ​​z filtrem, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

4. Dostosuj odległość

Podczas opalania staraj się zachować odpowiednią odległość od lampy UV, zazwyczaj około 20-30 centymetrów . Zwróć również uwagę na kierunek padania światła lampy, unikając bezpośredniego kontaktu z twarzą lub oczami.